Записаться
Записаться
Есть только "МиГ"...

О нас

История. Тренажёр «ПравИло» в формате, с которым мы работаем, был создан и введён в эксплуатацию в 2019 году в г. Сочи. Нам близка такая инженерная точность: фиксированные векторы тяги, горизонтальная разгрузка, контролируемая работа с дыханием и силой.

Миссия. Вернуть людям уверенность в движении — безопасно, спокойно. Мы создаём персональные программы на «ПравИло», чтобы снять лишнюю нагрузку, восстановить подвижность, укрепить тело и постепенно вернуть активность в быту и спорте.

Наши принципы. Индивидуальный подход и безопасность; междисциплинарность (ЛФК, неврология, спортивная практика).

Сегодня в Санкт‑Петербурге. Мы развиваем в городе редкую практику занятий на «ПравИло» с реабилитационным фокусом и обучаем осознанному дыханию и технике, чтобы результат закреплялся в повседневных движениях.

Формат занятий

Наш подход основан на принципах ЛФК, неврологии и спортивной практики.

  • Оздоровление (ЛФК на «ПравИло»)

    Мягкое вытяжение в горизонтальном положении, индивидуальный подбор упражнений и дыхания, акцент на комфорт и постепенную нагрузку.
    Записаться

  • Силовые тренировки на «ПравИло»

    Одновременная работа крупных мышечных групп, укрепление связок и мышц, развитие выносливости. Контроль техники и дыхания — безопасный прогресс.
    Записаться

Кому подойдёт

  • Офисная спина

    Сидячая работа, напряжение в спине/шее

  • Силовая подготовка

    Восстановление тонуса и осознанная работа с дыханием

  • Сколиоз и осанка

    Коррекция сколиоза и стабилизация осанки

  • После травм и операций

    Снижение подвижности, дискомфорт после нагрузок

Авторская методика
Горизонтальная разгрузка
Индивидуальная программа
Контроль дыхания
Щадящий формат
Силовая подготовка
Реабилитационный фокус
Без рывков
Измеримый прогресс
Опытный инструктор
В центре города
Запись онлайн
Редкая практика СПб
Реабилитация ОДА
После операций
После травм
Работа со сколиозом
Плавный прогресс
Безопасные нагрузки
Удобные абонементы
Как проходит сеанс (60 минут)
Разминка и дыхание
Полезная нагрузка (комплекс самых эффективных упражнений, выполняемых в состоянии полной разгрузки ОДА)
Короткие восстановительные паузы

Результаты и преимущества

Зона «ПравИло» в студии: каркас тренажёра, перегородки и оборудование.
Галерея восстановления
Визуальные истории клиентов: осознанная техника, прогресс и уверенность в теле.
Упражнение на тренажёре «ПравИло» в горизонтальной разгрузке, манжеты на руках, работа спины и плеч.
Крупный план корпуса в разгрузке на «ПравИло»: включение мышечного корсета, нейтральное положение живота.
Подвеска на «ПравИло» над столом: диагональная тяга и вытяжение корпуса.
Подросток в подвеске на «ПравИло», индивидуальное занятие в студии, контролируемое вытяжение тела.
Боковой вид упражнения на «ПравИло»: вытяжение в одну линию, фиксированное положение рук и ног.
Упражнение лёжа на платформе «ПравИло» с шейной фиксацией: мягкая тяга и разгрузка позвоночника.
«ПравИло»: смена направления — тяга в другую сторону, контроль положения.
Мужчина выполняет силовую тягу на «ПравИло» в горизонтальной разгрузке, работа корпуса и плечевого пояса.
Растяжка на дугообразных перекладинах «ПравИло»: контролируемый прогиб и вытяжение.
«ПравИло»: вдох-подготовка, на выдохе мягкий прогиб и стабилизация корпуса.
Занятие на «ПравИло» лёжа на тележке: фиксация головы и конечностей, равномерная тяга.
Клиент в подвеске на «ПравИло» с манжетами: мягкая силовая работа в студии.
Мужчина выполняет упражнение на «ПравИло» с дугами, горизонтальная разгрузка и вытяжение.
«ПравИло»: опускание корпуса вниз и вытяжение вперёд, работа рук и ног.
Мужчина выполняет упражнение на «ПравИло» с дугами, горизонтальная разгрузка и вытяжение.
Упражнение на тележке «ПравИло»: фиксация конечностей, работа рук и ног в разгрузке.
Подвеска на «ПравИло» в студии: горизонтальная разгрузка, контролируемая растяжка.
«ПравИло»: поворот корпуса в подвеске, контролируемая ротация и баланс.
Лёжа на платформе «ПравИло»: тяга руками, мягкая разгрузка позвоночника.
Тележка «ПравИло»: диагональная тяга, работа корпуса и плечевого пояса.
«ПравИло»: наклон в одну сторону, асимметричная тяга и растяжка.
Разгрузка на «ПравИло» лёжа: фиксация шеи и конечностей, равномерная тяга.
Студия с тренажёром «ПравИло»: каркас, тросы и утяжелители, зона занятий.
Фиксация стоп на тренажёре «ПравИло», ремни и упоры, крупный план.
Занятие на «ПравИло»: вытяжение в дугах, горизонтальная разгрузка, работа корпуса.
Упражнение на «ПравИло» над столом: позиция «лодочка», работа рук и ног.
Горизонтальная разгрузка на «ПравИло»: контролируемый прогиб спины над столом.
Позиция «звезда» на дугах «ПравИло»: растяжка и стабилизация корпуса.
Горизонтальная подвеска на «ПравИло»: нейтральное положение, работа над столом.
Тележка «ПравИло»: лежа в фиксациях, диагональные тяги, равномерная нагрузка.
Тележка «ПравИло»: лёжа с утяжелителями, тяга руками и ногами в разгрузке.
Рентген до/после: сравнение искривления позвоночника, старый и новый профиль.
Тарифы
Первичный визит
Диагностика целей, знакомство с методикой
Бесплатно
Разовое занятие
Индивидуальная тренировка 60 мин
3 000 ₽
Абонемент 4
4 занятия × 60 мин
10 800 ₽
Абонемент 8
8 занятий × 60 мин
19 000 ₽
Абонемент 12 (семейный)
12 занятий × 60 мин
24 000 ₽
Важно! Занятия не являются медицинской услугой и не заменяют лечение. При наличии заболеваний ОДА нужна консультация врача.
Записаться на занятие
Заявка без предоплаты: за 5–10 минут обсудим задачи и предложим персональный план на «ПравИло».
FAQ и безопасность
Нет. Работаем мягко, в комфортном диапазоне.

Наши контакты:

+7 965 475 11 99
mtkimperia@mail.ru
Санкт-Петербург, Россия, 197022
Аптекарский пр., 6, этаж 6, направо

Мы работаем:
Ежедневно с 10.00 до 22.00